02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 68,09g | Karb: 152,78g.
Kahvaltı: 오뚜기 맛있는 북어국, Kewpie Japanese Mayonnaise, Sugar, Chinese Rousong Meat Floss, Vietnamese Sausage, Submarine Hoagie Roll. Öğle Yemeği: Beef Tendon, Beef Tripe, Beef Broth (Home Recipe), Soy Sauce, Broiled or Baked Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Hot Chili Pepper, น้ำพริกมะขามสด, White Rice (Long-Grain, Cooked). Akşam Yemeği: Hot Chili Pepper, น้ำพริกมะขามสด, Lime, Tomatoes, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: ขนมครกสิงคโปร์, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu , Tomatoes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|