02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 76,68g | Karb: 93,84g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Аморе Паштет из Горбуши с Томатом, Магнит Авокадо, Норильский Молочный Завод Йогурт 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Избенка Молоко 1%. Öğle Yemeği: Лента Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Магнит Арбуз, ВкусВилл Сорбет Малина-Банан, Избенка Сметана Термостатная 10%, Аморе Паштет из Горбуши с Томатом, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Борщ с Говядиной, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|