02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 96,84g | Prot: 171,11g | Karb: 178,81g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%, АВС Хрен Васаби, Gusto Кетчуп Шашлычный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Евроопт Груша Конференция, Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя. Akşam Yemeği: Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Глубокое Сыр Джил, Bauer Овощи Весенние, Вкус Рыбы Скумбрия Кусочки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|