02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 54,42g | Prot: 43,58g | Karb: 196,42g.
Kahvaltı: Panco Bolinho. Öğle Yemeği: Sanduíche de Presunto e Queijo, Kero Coco Água de Coco (200ml). Akşam Yemeği: Kero Coco Água de Coco (200ml), Espetinho de Carne, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos). Aperatifler/Diğer: Vitao Chocolate Ao Leite Diet, Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom Prestígio . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda@Guimaraes Kilo Geçmişi
|