02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 42,95g | Prot: 152,74g | Karb: 141,22g.
Kahvaltı: Савушкин Хуторок Творог 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Волжаночка Ряженка 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Капуста Тушеная, Савушкин Хуторок Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Вкусный День Ряженка 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|