02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 102,22g | Karb: 79,31g.
Kahvaltı: Салат из Пекинской Капусты, Яйцо, Куриная Грудка Вареная, SPAR Тортилья. Öğle Yemeği: BeFit Овощной Суп с Фасолью . Akşam Yemeği: Салат из Пекинской Капусты, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Натуральный, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|