02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 51,88g | Prot: 77,12g | Karb: 157,01g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Чай, Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк". Aperatifler/Diğer: Go On Батончик с Арахисом и Карамелью, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|