02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 19,71g | Prot: 58,16g | Karb: 83,19g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Огурец, Банан, Магнит Яблоко, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|