02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 85,37g | Prot: 125,73g | Karb: 187,66g.
Kahvaltı: Рис Вареный, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Чай, Белый Город Молоко 1,5%, Тыква. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Навага, Белый Город Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Мираторг Вырезка Свиная. Aperatifler/Diğer: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Агуша Творог Детский 4,5%, Апельсин, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|