02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 73,37g | Prot: 51,42g | Karb: 108,48g.
Kahvaltı: Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Blueberries , Strawberries , Messaris Flaked Almonds, Chia Seed Pudding. Öğle Yemeği: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Kale , Tomatoes. Akşam Yemeği: Doritos Sweet Chilli Pepper, Simba Salt & Vinegar Chips (36g). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|