02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 68,24g | Karb: 217,44g.
Kahvaltı: Veladis Икра Трески, Шоколадна помадка, Брауни из кабачка, Хлеб из зелёной гречки. Öğle Yemeği: П Помидоры, Наша Ряба Куриное Филе, Буренка Сливки 20%, АТБ Перец Болгарский , Trapeza Рис Нешлифованый Бурый. Akşam Yemeği: Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Розумний Вибір Сгущенка, Iceberg Селедка, Домашний Картофель Вареный. Aperatifler/Diğer: Plum, Своя Линия Грецкий Орех, Snickers Криспер. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|