02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 38,10g | Prot: 131,81g | Karb: 304,65g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Активиа Йогурт без Сахара, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Морковь, Окей Фруктовый Батончик Черника , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Мистраль Рис Ориент Белый Длинозерный, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Bite Батончик Контроль Веса. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|