02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 97,62g | Prot: 61,52g | Karb: 179,44g.
Kahvaltı: Яблоко, Кубанская Буренка Сметана 20%, Инжир, Сырники. Öğle Yemeği: Яблочный крамбл. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Мираторг Пельмени Сливочные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|