02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 105,48g | Prot: 106,59g | Karb: 188,94g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Избенка Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Домик в деревне Молоко 3,2%, SPAR Запеканка Творожная. Öğle Yemeği: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Кофемания Кофе Макаччино. Akşam Yemeği: Пятерочка Грейпфрут, SPAR Гренки Бородинские с Чесноком, KDV Хрустящий Картофель с Солью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|