02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 55,53g | Prot: 99,08g | Karb: 187,70g.
Kahvaltı: Мёд, Творог, Свекла Вареная, Яблоко, Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Шоколад с Имбирем, Яблоко, Варенье, Мёд, Молоко (2% Обезжиренное), Хлеб Черный, Икра. Akşam Yemeği: Творог, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|