02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 24,93g | Prot: 40,58g | Karb: 94,86g.
Kahvaltı: Pullman Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Brahma Cerveja Duplo Malte, Pipoca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|