|
Nåja, det är ju minus så får vara glad för det lilla 😄
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 70,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2648 kcal
|
Yağ: 128,20g | Prot: 38,80g | Karb: 324,79g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Päron. Öğle Yemeği: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Göteborgs Brago, Göteborgs Ballerina Original, Pågen Gifflar Vanilj. Aperatifler/Diğer: Delicato Pärlboll, Carlsberg 7Up Free, Delicato Klassisk Punchrulle, Haribo Persikor, Estrella Dillchips, Vicks Honey Fresh. devamı için...
|
|
2797 kcal
|
Egzersiz:
Promenad 4,6 km 6599 steg - 55 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Allt som är minus är positivt, hur lite det än är. kämpa på 🥰
02 Eki 20 üye tarafından: killjoy_20
|
Killjoy_20: Du har helt rätt så klart, tusen tack 💪💕
02 Eki 20 üye tarafından: Terese3000
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|