|
17h ayuno
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 150,35g | Prot: 104,85g | Karb: 15,03g.
Öğle Yemeği: Mercadona Espinacas Lavadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado 4 Quesos, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. Akşam Yemeği: Entrepinares Queso de Oveja Curado, Choví Ajonesa, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Panceta, Aguacate, Aceite de Oliva, Calamar. Aperatifler/Diğer: Hacendado Cortezas de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|