02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 70,89g | Karb: 148,28g.
Kahvaltı: Груша, Савушкин Ряженка 3.2%, Семена Льна, Творожная Запеканка с Яблоками. Öğle Yemeği: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Печеночные Оладьи, Тыквенная Каша. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Суп-Пюре из Брокколи. Aperatifler/Diğer: Савушкин Ряженка 3.2%, Творожная Запеканка с Яблоками, Чернослив, Царские Орех Грецкий Очищенный . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|