01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 20,86g | Prot: 65,55g | Karb: 108,54g.
Kahvaltı: President Creme de Ricota Light , Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Qualitá Palmito Açaí , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Banana Prata, Président Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|