02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 30,07g | Prot: 36,04g | Karb: 111,47g.
Kahvaltı: قهوة اسبريسو. Öğle Yemeği: الحليب كامل الدسم, التمر. Akşam Yemeği: الخس, بيضة مسلوقة طرية. Aperatifler/Diğer: شاي, التمر, الحليب كامل الدسم. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
الفجر الساطع Kilo Geçmişi
|