02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1285 kcal
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Yağ: 67,37g | Prot: 99,01g | Karb: 68,37g.
Kahvaltı: トップバリュー プレーンヨーグルト, セブンプレミアム 純粋はちみつ, セブンプレミアム 温泉たまご. Öğle Yemeği: CGC とろけるミックスチーズ, 卵, トップバリュ コクのある絹とうふ. Akşam Yemeği: オリーブオイル, おかめ納豆 極小粒カップ3, セブンプレミアム 温泉たまご, ミニトマト, Kiri クリームチーズ, ホタテ, ブリの刺身, マグロの刺身, 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, マイプロテイン ロールドオーツ, S&B 赤缶カレー粉, セブンイレブン グリル野菜, 味の素 ほんだし, CGC とろけるミックスチーズ, 豚ひき肉. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. devamı için...
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sabit kilo
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