02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 91,70g | Karb: 87,03g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Окей Голень Индейки без Кожи. Akşam Yemeği: Пятерочка Абрикос, Националь Кокосовая Стружка, Активия Йогурт Натуральный, Едим Дома Малина Замороженная, Творог 5%, Данон Йогурт. Aperatifler/Diğer: Окей Голень Индейки без Кожи, Говядина Постная, Кабачок, Окское Яичный Белок, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Данон Йогурт, Творог 5%, Свой Урожай Малина . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|