02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 29,76g | Prot: 34,80g | Karb: 168,07g.
Kahvaltı: Melon, Pepaya, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Balado. Akşam Yemeği: Melon, Pepaya, Pisang Kepok Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|