03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 82,12g | Karb: 124,12g.
Kahvaltı: Голубец. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Сладкая Булочка, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Капуста, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Курица Терияки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|