03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 33,86g | Prot: 118,78g | Karb: 95,99g.
Kahvaltı: Яйцо, Schonfeld Сыр Swiss Thurmesan, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Öğle Yemeği: Бухта Изобилия Котлеты Лососевые, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Макфа Рис Длиннозерный. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Level Up 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|