03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 26,15g | Prot: 39,82g | Karb: 142,13g.
Kahvaltı: Bengkoang. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Rose Brand Bihun Rasa Kaldu Ayam. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tahu. Aperatifler/Diğer: Wajik, Telur Dadar, Pepaya, Emping Melinjo. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|