03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 49,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3187 kcal
|
Yağ: 148,39g | Prot: 153,65g | Karb: 201,76g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Травяной Концентрат. Öğle Yemeği: Пестравка Кефир 1%. Akşam Yemeği: Мираторг Рёбрышки Свиные, Lambrusco Вино Lambrusco Muzzetti 0.75, Пекинская Капуста, Бутерброд с Икрой. Aperatifler/Diğer: Пестравка Кефир 1%, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Травяной Напиток Классический, Siberian Super Natural Sport Cherry+Shocolate, Herbalife Травяной Концентрат, Пестравка Кефир 1%, Yoo Go Комплекс Клетчатки Active Fiber Яблако-Лимон. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inna_Naumova Kilo Geçmişi
|