03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 63,97g | Karb: 54,89g.
Kahvaltı: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Öğle Yemeği: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Panas, Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tropicana Slim Minyak Jagung, Wortel, Brokoli, Putih Telur, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Sunpride Pisang Single, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CAHYA OLIVERS94 Kilo Geçmişi
|