03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 47,22g | Prot: 60,61g | Karb: 150,00g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Лук, Помидоры, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Суп гороховый, Котлеты паровые из говяжьего и куриного фарша, Гречка Отварная, Кофе, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Суп гороховый, Магнит Слива, Першинский Творог Обезжиренный, Запеканка из кабачков. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|