erinamariyana Günlüğü, 03 Eki 20

erinamariyana Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

diet kalori

72 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 12 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ekim 2020:

258 kcal

Yağ: 11,79g | Prot: 6,92g | Karb: 30,73g. Öğle Yemeği: Lumpia Basah. Aperatifler/Diğer: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). devamı için...

1848 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

erinamariyana Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

erinamariyana Günlüğü, 03 Eki 20

Yorum Gönder

erinamariyana Kilo Geçmişi