03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 93,69g | Karb: 136,76g.
Kahvaltı: Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pink Lady Apfel. Öğle Yemeği: Butaris Butterschmalz, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein, REWE Porree, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Akşam Yemeği: Arcticfish Geräucherte Makrelenfilets Natur, Delta Linsen mit Suppengrün. Aperatifler/Diğer: Lidl Kaki. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|