03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
467 kcal
|
Yağ: 24,15g | Prot: 37,07g | Karb: 25,43g.
Kahvaltı: Морковь, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сметана 20%, Свекла Вареная, Тефтели. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rozheve_sontse Kilo Geçmişi
|