03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 26,14g | Prot: 89,52g | Karb: 147,29g.
Öğle Yemeği: Italiamo Prosciutto Cotto Alle Erbe, Tomaten, Purland Hackepeter, Miree Knoblauch, Zwiebeln, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Akşam Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), K-Classic Schwarzwurzeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Möhren, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Body Attack Power Protein Bar Marzipan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|