27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 29,12g | Prot: 30,27g | Karb: 96,44g.
Kahvaltı: Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Кукуруза Вареная, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте, Куриные Наггетсы, Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Аква Минерале Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|