03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 108,46g | Karb: 118,07g.
Kahvaltı: Чай, Молочный Мир Творог 5%, Изюм, Евроопт Банан, Я Вкусный Йогурт 2,5%. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Сырный Суп. Akşam Yemeği: Morrel Тунец Рубленый в Подсолнечном Масле, Помидоры, Евроопт Хлеб Тостовый, Семга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Чай, Конфета, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|