03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 141,30g | Prot: 108,30g | Karb: 64,38g.
Kahvaltı: Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Свитлогорье Сливки 33%, Лук, Свиной Фарш (Приготовленный), Баклажан. Öğle Yemeği: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Куриные Бедрышки (Запеченные), Iberica Маслины без Косточки, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, БМК Сыр Чечил Рассольный, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий. Akşam Yemeği: Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
o.niklashkova Kilo Geçmişi
|