03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 34,59g | Prot: 91,45g | Karb: 124,48g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, АТБ Банан, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Mlekovita Молоко 2%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Капуста Белокочанная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Шампиньоны Тушеные, Карефор Bio Granola Integrale. Aperatifler/Diğer: Семечки, Творог (Обезжиренный), Изюм, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Тыква. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|