03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 56,25g | Prot: 61,93g | Karb: 212,51g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, Camembert, Lätta Halbfettmargarine, Kamps Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Cucina Parmesan , Nudeln (Gekocht), Penne. Akşam Yemeği: Billy Tiger Maisstangen, Whiskey Sour Mix (in Flaschen), Ursi Mon Dessert Vanille , Obstsalat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|