03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 71,56g | Prot: 107,23g | Karb: 216,47g.
Kahvaltı: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Lor Peynirli Omlet. Öğle Yemeği: Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Akşam Yemeği: Kuzu Eti, Ayran, Çiğköfte Dürüm. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|