03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 50,64g | Prot: 79,89g | Karb: 120,04g.
Kahvaltı: Lindenhof Gouda, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , K-Classic Weizen Brötchen Zum Fertigbacken. Öğle Yemeği: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Edeka Maultaschen. Akşam Yemeği: Gutes Land Sahne Kefir . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buecherwurm171 Kilo Geçmişi
|