03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 74,71g | Karb: 168,69g.
Kahvaltı: Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Vahiné Noix de Coco Râpée, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Knorr Sauce Armoricaine, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Lotte. Akşam Yemeği: Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette. Aperatifler/Diğer: Lanvin Truffes au Chocolat 70% de Cacao, Picard Cheesecake au Citron, Tartine Nutella, Innocent Super Smoothie Fortify. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|