20 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 48,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 147,37g | Prot: 97,61g | Karb: 167,88g.
Kahvaltı: Espresso Coffee, Light or Lite Cream Cheese Spread, Puffed Rice Cake. Öğle Yemeği: Sunflower Vegetable Oil (Linoleic Approx. 65%), Summer Squash Casserole with Tomato and Cheese, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Akşam Yemeği: Pie Crust (Baked, Prepared), Heavy Cream, Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked), Flame Grilled Beef Patty, Spinach Pie. Aperatifler/Diğer: Golden Delicious Apples. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
desperate1964 Kilo Geçmişi
|