03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 30,89g | Prot: 70,72g | Karb: 171,53g.
Kahvaltı: Melinda Mela Golden, Ecor Miglio Soffiato, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Venchi Cuor di Cacao 75%. Öğle Yemeği: Nutella Biscuits, Certossa Pane alla Segale, Zucca Cotta, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, le Naturelle Albume Pastorizzato, la Piemontesina Uova, Porri, Broccoli, Zucchine. Akşam Yemeği: Giglio Latte Intero, Baule Volante Purè di Patate Biologico, le Naturelle Albume Pastorizzato, la Piemontesina Uova, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Zucchine, Porri, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|