03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 118,28g | Karb: 115,55g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Индилайт Филе Бедра Индейки. Öğle Yemeği: Лента Кукуруза Отварная. Akşam Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Малина. Aperatifler/Diğer: Табрис Курица Отварная, Пироговый Дворик Бульон Куриный с Зеленью, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|