03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2673 kcal
|
Yağ: 121,03g | Prot: 105,34g | Karb: 223,16g.
Kahvaltı: Wasa Sesam, Oeuf (Entier), Café Expresso, Jambon de Dinde. Öğle Yemeği: Monoprix Beurre Doux, Wasa Bio, Salade de Thon à l'Oeuf. Akşam Yemeği: Tarte aux Fraises, Aldi Gâteau au Chocolat, Bordeaux, Picard Gratin de Courgettes, Auchan Poisson Sauce Beurre Citron, Risotto au Fromage, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|