03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 48,46g | Karb: 151,83g.
Kahvaltı: Yumurta, Üzüm, Keten Tohumu, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz). Öğle Yemeği: Tadım Çekirdek, İncir. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Fırında Patates, Izgara Köfte, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: İncir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|