03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2440 kcal
|
Yağ: 141,45g | Prot: 88,43g | Karb: 204,84g.
Kahvaltı: Комо Сыр Кантри, Белая Береза Пломбир , Соломка Любительская Сладкая, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Slasti Мини-Карамель , Рафаэлло Конфеты, Яшкино Чио Рио, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Котлеты из Куриного Филе. Akşam Yemeği: Соломка Любительская Сладкая, Комо Сыр Кантри, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Печенье Колосок , Cobarre Мультизлаковая Конфета, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|