03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 76,00g | Karb: 200,48g.
Kahvaltı: Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Творогом. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кола. Akşam Yemeği: Апельсиновый Сок, Мороженое с Фруктами и Горячим Шоколадным Соусом, Якитория Эби Темпура, Menza Том Ям. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|