03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 64,34g | Prot: 63,25g | Karb: 115,74g.
Kahvaltı: Сахар, Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%, Кофе, Сметана . Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Сосиски Молочные, Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), СТМ Скумбрия Пряного Посола, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Арбуз, Ферреро Ферреро Роше. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|